Archive for the Category »Diyet «

Göbek yağlarını eritmek için özel bir diyet programı Ender Saraç göbek eriten diyet

Ender Saraç göbek eriten diyet Doktor Ender Saraç pek çok kadının ortak derdi olan göbek yağlarını eritmek için özel bir diyet programı öneriyor. Ender Saraç diyor ki: “Eğer göbeğiniz, basenleriniz gibi belli bir bölgenizi zayıflatmak istiyorsanız, fakat bu konuda başarılı olamıyorsanız sakın umutsuzluğa kapılmayın. Belirli […]

Dukan diyetinin mimarına büyük şok

Tartışmalı Dukan diyetinin mimarı Dr. Pierre Dukan hakkında 17 yaşındaki gençlerin tavsiye edilen kiloda olup olmadığının belirleneceği bir sınavdan geçmelerini önerdiği için disiplin soruşturması açıldı. BBC’nin haberine göre Fransız Hekimler […]

Metabolizmayı hızlandırmanın 8 yolu!

“Yiyiyorum yiyiyorum kilo alamıyorum” ya da “Diyet yapsam da bir türlü kilo veremiyorum” diyorsanız sorunu metabolizmanızın hızında aramakta fayda var. Ama bu kader değil, vücudunuzu daha hızlı çalıştırabilirsiniz Her bireyin […]

Ağızda 1 dakika, kalçada ömür boyu

Egzersiz sırasında gereğinden fazla efor sarf edildiğinde savunmaya geçen vücudun yağ yakımını bırakarak, karbonhidrat yaktığı, bunun sonucunda hedeflenin altında kilo kaybedildiği bildirildi. Birçok ülkede ”demir adam” olarak tanınan, power lifting, […]

Yağ yemeden yağ yakamazsınız!

Kilo vermeye çalışırken yağı tamamen sıfırlamak doğru değil. Çünkü bedenimizin yağa da ihtiyacı var. Yani zayıflamak için yağ tüketmelisiniz Vücudunuzdaki fazla yağlardan kurtulmak ve kilo vermek için yağı azaltmak yeterli […]

En iyi zayıflama yöntemi

Günümüzde zayıflamayla ilgili önerilerin ardı arkası kesilmezken, Amerika’da gerçekleştirilen son bir araştırma, tüm diyetlerin pabucunu dama atacak bir sonuç verdi. Zayıflamak için en iyi öneriler, bir haftada ya da bir […]

Sağlıklı fast food

Medyada yeni bir diyet ya da beslenme önerisiyle karşılaşmadan gün geçirmez olduk. Şifalı bitkiler, diyet yemekler, diyet bisküviler, yapay tatlandırıcılar… Kepekli tost, ton balıklı yeşil salata, yeşil elma ‘diyet’ denince […]

Kış ayları kiloyu beraberinde getiriyor

Eskişehir Osmangazi Üniversitesi (ESOGÜ) Endokrinoloji Anabilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Aysen Akalın, ”Kış aylarında beslenmemize dikkat etmeyip, fizik aktivitelerimizi arttırmazsak kolaylıkla kilo alabiliriz” dedi. Prof. Dr. Akalın, kış aylarında havaların […]

8 haftada 5 santim incelin

Ünlü bir İngiliz giyim ve ev koleksiyonu şirketinin bağımsız uzmanlara hazırlattığı yeni bir diyet, 8 haftada 5 santimetre incelmeyi vaat ediyor. Diyet, özetle karbonhidrat ve yağın kesilip protein alımının artırılmasına […]

Spor yapmak isteyene profesyonel destek

Niyetlenmenize rağmen spora başlayamadınız mı? Hangi egzersizin sizin için daha uygun olduğunu bilmiyor musunuz? O zaman kişiye özel programlar sunan antrenmanyap.com sitesi sizin için uygun olabilir Eski sporcu Mutlu Atlı, […]

sponsorlu bağlantılar