Archive for the Category »Diyet «

4 günde zayıflamanın formülü

Her Pazartesi başlanılan diyetler, daha hafta bitmeden sona eriyor. Ama bu kez sadece dört günde bunu sağlayabilirsiniz. Kendi kendine kilo veremeyeceğini düşünenler ise sürekli diyetisyenlerin kapılarını aşındırıyorlar. Diyetisyenin dediklerini harfi […]

Karın yağlarına son veriyoruz

Karın yağlarınızdan kurtulmak ve yaz mevsimine dümdüz bir karınla girmek istiyorsanız işte size birkaç ipucu. Genellikle biz bayanların ortak derdi aynaya baktığımızda zayıf olmamıza rağmen göbek bölgemizin yağlandığı gerçeğiyle karşılaşıyor […]

Kilo Vermek İsteyenler

Kimi insanların kiloları yapılan diyetlere karşı direnç gösterir. Metabolizmanın yavaş çalışmasının çeşitli sebepleri vardır. Bu kişilerin kilo vermeleri çok zordur. Ne kadar diyet yapsalar da zayıflayamayan bu kişilerin, bir müddet […]

Metabolizmanızı hızlandırın, kilo almayın

Diyet yapmama rağmen bir türlü kilo veremiyorum’ ya da ‘Yediklerime dikkat ediyorum, ama yine de şişmanlıyorum’ diyenlerin aradığı cevap, metabolizma hızının ne kadar olduğunda saklı. 1 Dakikada 10 kkal üzerinde […]

Şok diyetler o kadar da fayda sağlamıyor

Siz de bahar mevsimi geldiğinde diyete başlıyıp, kışın aldığınız kilolardan acilen kurtulmak isteyenlerden misiniz? Arkadaşınızdan duyduğunuz veya bir magazin dergisinde gördüğünüz “bir haftada 3 kilo verin” diyetine başlıyor, ilk hafta […]

Kadınların kilo vermesi zor

Doktorlar kilo vermenin en iyi yolunun az yemek ve egzersiz yapmak olduğunu söylüyor. Biyolojik olarak kadınlar erkeklere kıyasla daha fazla yağ depoluyor. DSÖ’ne göre bir milyardan fazla yetişkin aşırı kilolu. […]

Tatil öncesi zayıflamak için 7 yol

Tatil zamanı geliyor: Tatil öncesi zayıflamaya çalışanlar ile formunu korumaya çalışanların deneyebileceği 7 yol! İşte tatil öncesi zayıflamaya çalışanlar ile formunu korumaya çalışanların deneyebileceği 7 yol! Tatlı yiyin Kilomu vermeye […]

Artrit Hastaligi ve Diyet Terapisi

Artrit Hastalığı ve Diyet terapisi Yalnızca kilo vererek vücut ağırlığını taşıyan ağrılı eklemle­rin yükünü hafifletme yoluyla bile olsa, diyetin genellikle artrit tedavisinde bir rolü olduğu bilinir. Son yirmi yılda tüm […]

Gut Hastalarinda Dogru Beslenme

Doğru beslenme nedir? Gut hastaları için beslenme önerileri Pürin içeren ciğer, böbrek, uykuluk, beyin, et suyu, balık yu­murtası, sardalye, ançuez, ringa balığı gibi yiyeceklerden kaçı­nın. Su, çay, kahve ve meyve […]

Diyetle İlgili Doğru Bildiğimiz Yanlışlar

Diyet Ve Sağlıklı Beslenme Konusunda Çok Şey Yazılıp Çiziliyor; Bilgi Bombardımanı Altındayız. Konunun eğitimini almamış olsam, benim kafam karışırdı! Sizin de kafanız karışıksa, bilgilerinizi sadeleştirmekle ve bu bilgileri hayatınıza katmakla […]

sponsorlu bağlantılar