Archive for the Category »Diyet «

Kilo probleminiz varsa diyet yapmayın

Obezite ve metabolizma uzmanı Dr. Ayça Kaya, fazla kilolu kişilerin diyet yapmamalarını daha da önemlisi hayatlarını diyet öncesi ve sonrası diye ikiye ayırmamalarını öneriyor. Kilo problemi olan birçok kişinin arşivinde […]

Kilo aldırmayan yiyecekler

FASULYE: Safra kesesinin kasılmasına neden olan hormon, kolesistokinin’i hiç duymamış olabilirsiniz fakat bu hormon en iyi kilo verdiricilerden bir tanesidir. Bu hazmettirici hormon tabi bir iştah kesicidir. Yüksek lifli fasülyeler […]

Göbeğinizi yoğurtla eritin!

Diyetinize yağsız yoğurt ekleyenler, size güzel bir haberimiz var! Diyetlerine yağsız yoğurt ekleyenler yüzde 22 daha fazla kilo kaybediyor. Göbekteki yağların yüzde 81′i de yoğurtla eriyor. Yapılan bir araştırmada, düşük […]

Kalça küçülten diyet

Pek çok kadının başlıca derdi olan kalça problemini ortadan kaldıran şok diyeti açıklıyoruz.. Uygulayacağınız 6 haftalık diyetle kalça ve basen bölgelerinizdeki fazla yağlardan kurtulabilirsiniz. Amerikalı ünlülerin denediği bu diyetle sadece […]

Aynı çatı altında hem incelin hem güzelleşin

Yaz ayları yaklaşırken kışın alınan fazla kilolardan kurtulmak, bölgesel incelme ve sıkılaşma her kadının hayallerini süslüyor. Spor salonlarına üye olup, zamansızlık yüzünden devam edemeyen ve bu uğurda çok para harcayan […]

Zayıflamaya önleyen 10 diyet hatası

Kilo verme çabasıyla ve tamamen iyi niyetle yapılan bazı hatalar sizi çıkmaza sürükleyebiliyor. İşte sık yapılan 10 diyet hatası: Baharın gelmesi ile birlikte hava sıcaklıkları da giderek artıyor. Kışın giyilen […]

Kilonuzun kontrolü elinizde olsun

Kilo kontrolünün bir yaşam biçimi olduğunu kabul etmeniz ve harekete geçmeniz gerekiyor. Sağlıklı beslenmek, kilonuzu kontrol altında tutmak veya fazla kilolarınızı vermek istiyorsunuz. Tüm bunlar için öncelikle kilo kontrolünün bir […]

Selülite çare besinler

Vücutta yağ depolarını boşaltan ve toksinleri atan bir diyetle portakal kabuğu görünümünden kurtulmak mümkün. Selülitin oluşumunda genetiğin, olumsuz yaşam koşullarının, diyetin ve hormon düzeylerinin etkin olduğu biliniyor. Star gazetesinde yer […]

Zayıflamaya yardım eden 7 şifalı madde

Kimi yağ yakımını hızlandırıyor, kimi troid bezlerininin verimli çalışmasını sağlıyor. İşte zayıflamak isteyenlere yardımcı 7 şifalı madde: Tere tohumu: Metabolizmanın canlanmasına yardımcı oluyor ve troid bezlerinin daha verimli çalışmasına katkıda […]

Sorun duygusal beslenme mi

Sürekli kilo alıp veriyor, ideal kilonuzu koruyamıyorsanız, aç olmadığınız halde yemek yiyorsanız sizde de duygusal beslenme olabilir. Diyetisyen Gonca Güzel, “Beslenme, ruh beden ve zihni bütün olarak etkileyen ve onlardan […]

sponsorlu bağlantılar