Archive for the Category »Ender SARAÇ «

Ender Saraç'la Aile Diyeti

Kahvaltı seçenekleri Haftanın altı günü ayrı alternatiften dilediğinizi seçin. Bütün kahvaltıların toplam kalori oranı sadece 250. Yedinci güne ne oldu dediğinizi duyar gibiyim. Pazar günü ( tabii ki çok aşırıya […]

ENDER SARAÇ DİYETLERİ

Fazla kilo, her zaman problem ama, maalesef yazın kilolardan kurtulmak daha bir önem taşıyor. Sadece, bir mevsimlik değil, her mevsim fit kalmak, sağlığın altın anahtarlarından birisini de bizlere hediye ediyor. […]

Ender Saraç'tan diyet tarifi

  Dr. Ender Saraç, göbeğimizdeki yağlardan kurtulmak için yaşam ve beslenme tarzımızda yapmamız gerekenleri anlatıyor. Öncelikle şu noktayı vurgulayayım: Sadece diyetle bölgesel zayıflama tam olmaz. Beraberinde özel egzersiz ve bazı […]

ENDER SARAÇ ZAYIFLAMA

Dr.Ender Saraç hem zayıflamanızı sağlayacak hemde tok tutacak keyif alarak yapacağınız bir diyet listesi. Bu diyet tok tuttuğundan dolayı, çok fazla yemek yeme ihtiyacı duymayacaksınız.sabah;*1 dilim tam buğday ekmeği,*Az yağlı […]

ENDER SARAÇ KİLO VERME

Dr. ender Saraç, sağlıklı beslenme konusunda bizleri,doğru olarak bilgilendiren,bilinöli bir isim. Açlık hissetmeden, sağlıklı bir şekilde kilo vermek, ruhsal mutluluk açısından da önemli bir konu.Dr.Ender Saraç hem kendinizi tok hissedeceğiniz, […]

ENDER SARAÇTAN BÖLGESEL ZAYIFLAMA İÇİN ÖNERİLER VE BESLENME ÖNER

Bölgesel zayıflama Dr.Ender Saraç Sizlere 3 haftada, özellikle göbek-bel bölgesinden incelmeyi de sağlayacak özel bir program veriyor. Ancak ; Sadece diyetle bölgesel zayıflama  olmaz. Beraberinde özel egzersiz ve bazı özel bitkisel mönüler […]

ENDER SARAÇ TAN TOKSİN ATTIRICI 3 GÜNLÜK DİYET TARİFİ

3  günlük şok diyet Vücuttan toksinleri ve ödemi atmak için çok etkilidir. Ancak kesinlikle üç günden fazla yapılmamalı. Bu diyet birkaç kilo kaybetmek ve şekle girmek için ideal . MUCİZE […]

ENDER SARAÇTAN SÜPERSTAR DİYETİ

Dr. Ender Saraç, Ajda Pekkan’ı gençleştiren Süperstar diyetini açıkladı: “Bol bol beyaz protein, soda ve yeşil çay.” Şifalı bitkiler içeren doğal tabletler var. Sentetik hiçbir şey yok Saraç; Semra Özal’ın […]

ENDER SARAÇ TAN SAÇLARIN DÖKÜLMESİNİ VE KUVVETLENDİRİCİ ÖNERİ

Kanal D ekranlarında hafta içi her sabah yayınlanan DOKTORUM programının 11.01.2010 tarihindeki konuğu ayurveda uzmanı dr. Ender saraç tı. Programda pek çok sağlık öğütleri ve sağlığa faydalı şifalı bitkiler anlatıldı. […]

Ender Saraç Göbek yağlarını eritmek için

Karın yağlarını eritmek için: Karın bölgesindeki yağlar eritilmesi en zor yağlardandır bu nedenle öncelikle bu bölgedeki yağları eritmek için mutlaka her gün düzenli olarak spor yapın, Bunun için bir spor […]