Archive for the Category »Gebelik ( Hamilelik ) «

Hamilelikte alınan kilolar

Hamilelikte alınan kilolar kadınların en büyük sorunudur. Fakat bu dönemde alınan kilolar için kesinlikle diyet yapmayın.  Hamilelik dönemi ilerledikçe buna bağlı olarak iştah artışı yaşanacaktır. Fakat bu durum hem bebeğiniz […]

Hamilelikte Balık Tüketimi

Amerika Birleşik Devletlerinde yapılan bir araştırmaya göre Hamilelik sırasında ton balığı tüketiminin bebek sağlığını olumsuz yönde etkilediği bildirildi. Bilim adamları, toksik 1 metal olan cıva bakımından zengin olabilen ton balığının, […]

Gebelikte Beslenme Ve Kilo Kontrolu

Gebelik diyetine başlamanın zamanı değildir. Öte yandan, aşırı yenilecek bir zaman da değildir. Aşırı yiyen kadınlar genellikle, bebeğin doğuşuyla birlikte otomatik olarak yok olmayan kilolarla ortada kalmaktadırlar. Her şeyden önce sağlıklı […]

GÜRKAN KUBİLAY HAMİLE KALMA DİYETİ

Diyetisyen Gürkan Kubilay diyetlerine bir yenisini daha ekledi. Hamile kalmak isteyen hanımların eşleriyle birlikte uygulaması gereken bu diyet vücudun dengesini korumak ve sağlıklı bir gebeliğe başlamak amaçlı sanırım. Seda Sayanın […]

Hamilelik kiloları neden zor veriliyor Hamilelik, Kilo verme, Osman Müftüoğlu

Bir çok kadın hamilelik süreci içinde ne kadar dikkat ederse etsin fazladan bir kaç kilo alır. Bazı istisnalar olsa da sonuç genellikle değişmez, her hamilelik anneye bir kaç kiloluk bir […]

GEBELİK VE HATIRLATMALAR

GEBE KALMAYA ÇALIŞIRKEN Gebe kalmayı planlamadan önceki ilk üç ayda ve gebeliğin ilk 12 haftasında,her gün ek folik asit alın(en az 400 mikrogram/0,4 mg). Kızamıkçık ve suçiçeğine bağışıklığınızın olup olmadığını […]

GEBELİKTE VÜCUTTA OLUŞAN FİZİKSEL DEĞİŞİKLİKLER

GÖĞÜSLERDEKİ DEĞİŞİKLİKLERGöğüslerdeki değişiklikler ,gebeliğin ilk günlerinde başlar ve 6.-8. haftalarda,göğüsleriniz farkedilir bir biçimde büyür.Meme uçlarınız,areola(meme uçları etrafındaki kahverengi deri halkaları)daha da koyulaşır ve yüzeye yakın damarlar büyür.Artmış progesteron göğüslerinizin dolgunlaşmasına […]