Archive for the Category »Sağlıklı Beslenme «

Acil Diyet Önerisi

Acil Dİyet Önerisi Bu nasıl mı oluyor? Eskiden özellikle batıda açlık ve fakirlik boy gösteriyordu. Orta halli insanlar bile kendini zor doyuracak bir hale gelmişti. Zengin insanlar ise sürekli yiyor […]

Et, balık yiyerek kilo verin

Fransa’nın tanınmış beslenme uzmanı Dr. Pierre Dukan’ın Je ne sais pas maigrir ‘Zayıflamayı Bilmiyorum’ isimli kitabı satış rekorları kırıyor. İşte Fransız inceliğinin sırrı; Dukan Diyeti. Fransa’nın tanınmış beslenme uzmanı Dr. […]

sağlıklı zayıflama önerileri

Sağlıklı Diyetin Kuralları: Eş, dost tavsiyesi, kulaktan dolma bilgiler, çevrenizdekilerin önerileriyle hareket ederek, diyet yaparsanız, sonuç hüsran olacaktır. Sağlıklı kilo vermek ve kilonuzu muhafaza edebilmek, belirli kurallara bağlıdır. Bu kuralları […]

kilolara veda çorbası – Berrin Yiğit *

Kanal D’de Zahide Yetiş ve Op. Dr. Aytuğ Kolankaya’nın birlikte sunduğu Doktorum programında Diyet ve Beslenme uzmanı Berrin Yiğit yaz mevsiminin gelmesi ile kilolara veda çorbası’nın tarifini açıkladı.. kilolara veda […]

Bu besinler ile daima 25 yaşında kalın!

Lifli besinler tüketmek gerektiğine dair tavsiyeler mutlaka kulağınıza çalınmıştır. Peki, ne işe yarar bu çok sözü edilen, liften zengin gıdalar ve en çok nelerde bulunurlar? Kısaca tanımlamak gerekirse, bitkilerin vücudumuz […]

Diyet yaparken Sağlığın Önemi Çok Fazla

Diyet Yaparken Sağlığın Önemi Çok Fazla İdeal zayıflamanın sağlıklı beslenerek zayıflamak olduğunu bilmelisiniz. Sıkı bir diyete ihtiyacınız varsa mutlaka öncelikle kendinize ve metabolizmanıza uygun olup olmadığını araştırmanız gerek. Uzmanların beslenme […]

cips zararları, cipsteki yağ oranı, cips ve kanser, cips sağlıksızdır

Çocukların vazgeçilmezi, büyüklerin eğlencesi. Cips yemek yağ içmekten farksız diyen uzmanların uyarısını okuyunca ağzınız açık kalacak. Özlem Kamer’in haberi Cips yemek yağ içmekten farksız diyen uzmanlar, kanserden obeziteye, diyabetten alzheimere […]

Kışın Metabolizma Hızlandıran Öneriler!

Kış aylarında vücut ve metabolizma kendini koruma altına almıştır ve daha yavaş çalışmaya başlar. Kışın yeme ihtiyacı artan kişi çok fazla karbonhidratlı yiyecekler yeme ihtiyacı duyar. Terleme de çok az […]

Sağlık İçin Vazgeçilmez Besin:YOĞURT

Elinize bir kase yoğurt alın ve gülümseyin. Ama formunuzu korumanıza yardımcı olduğu ya da lezzetli olduğu için değil, bunların yanı sıra gülümsemenizin her zaman mükemmel kalmasını sağladığı için… (Tabii yağsız […]

Sağlıklı Kilo Verme

Sağlıklı Kilo Verme Hakkında Bilgi Aşagıda Yer Almaktadır. Sağlıklı bir şekilde kilo nasıl verilir?Günü 6 parçaya bölerek, vücudun ihtiyaç duyduğu kadar besin tüketilmeli, küçük ve masum görünen fakat yağ ve […]