Archive for the Category »Sağlıklı Beslenme «

Sağlıklı Diyet [Sağlıklı] Diyet

Sağlıklı Diyet Hakkında Sağlıklı Kilo VErme Sağlıklı Diyet Ve Benzeri Sağlıklı Herşey Vitaminlerin Hepsi Ve Tüm Vitamin Çeştileri Bu Sitede Yer Almaktadır.Sağlıklı Kilo Verme, Sağlıklı, Sağlıklı Diyet Sağlık Bakanlığı, sağlıklı […]

Beyin ve Diyet

Pilav, ekmek ya da hamur işi gıdaların yendiği öğlen yemeği sonrası bastıran rehavetin nedeni, karbonhidratlı besinlerin insüline hızlı yanıt vermesi ile gelişen kan şekeri azlığıdır. Yakıtını yeterli alamayan beyin “rolanti” […]

Sütün diyete katkısı!

Şişman bireylerin diyetlerine süt ve süt ürünleri eklendiği ve kalsiyum düzeyi yükseltildiğinde zayıflamanın etkin olduğunu gösteren birçok çalışma olduğu öğrenildi. Hacettepe Üniversitesi (HÜ) Beslenme ve Diyetetik Bölüm Başkanı Prof. Dr. […]

YAZ AYLARINDA BESLENME

Yaz mevsiminin etkisini iyice göstermeye başladığı şu günlerde hava sıcaklığının artmasıyla birlikte bol sıvı alınması yönündeki öneriler sıklıkla gündeme gelmektedir. Vücuttan fazla miktarda su kaybedilmesi sonucu; bayılma hissi, bulantı, baş […]

Kilo Artisina Karsi Portakal

Uzmanlar, kilo artışına karşı portakal yenmesi tavsiyesinde bulundu. Kış aylarında soğuk havalarla birlikte gelen hareket isteksizliğinin kilo artışını kaçınılmaz bir hale getireceğine dikkat çeken uzmanlar, kilo artışına karşı portakal yenmesi […]

Sekerin de Tadi Kacti!

Sakarin ve aspartamın ithalatı “kontrolsüz” bir şekilde artıyor.. Şeker hastalarının kullandığı sakarin ve aspartamın ithalatı, sekiz yılda 13 kattan fazla arttı. Sakarin ve aspartamın yüzde 95’i gıda sektöründe kullanılıyor. Ucuz […]

Kalbinizi ve formunuzu koruyor!

Yapılan araştırmada, Antep fıstığının kalbi koruduğu, kötü kolesterolü düşürdüğü ve diyabete karşı koruduğu, kilo aldırmadığı ve kansere karşı koruyucu etkisi tespit edildi. Gaziantep Üniversitesi (GAZÜ) tarafından yapılan araştırmada, Antep fıstığının […]

Gıdaların raf ömrü uzadıkça insanların ömrü kısalıyor

Gıdaların raf ömrü uzadıkça insanların ömrü kısalıyor Günümüzde tıbbî teknolojinin hızla ilerlemesine rağmen kronik hastalıklar da aynı ölçüde artıyor. Özellikle gıdaların raf ömrünü uzatan kimyasal katkı maddeleri ve sağlıksız beslenme […]

Doğal zayıflama ilacı mantar

İçeriğinde yağ oranı yok denecek kadar düşük olan ve kolesterol bulunmayan mantar, sağlıklı bir diyet listesinin ilk sırasında yer almalı… Doğada, karbon, oksijen, azot ve fosfor gibi organik maddelerin bileşenlerine […]

KALORİ NEDİR GÜNLÜK KALORİ İHTİYACI NE KADARDIR?

Yiyeceklerin yakılmasıyla ortaya çıkan enerjiye kalori denir.Bilimsel olarak kalori; 1 gram suyun ısısını 1 derece yükseltmek için gerekli enerji miktarıdır. Yiyeceklerin kalori miktarını ölçen ve kalorimetre adı verilen alet, bir […]