Diyete gerek kalmadan zayıflayın!

 Diyete gerek kalmadan zayıflayın!

Kanada’da bulunan McGill Üniversitesi’nde yapılan bir araştırma sonucunda diyete gerek kalmadan zayıflamanın yolları bulundu. 10 ipucu ile diyetsiz ve zayıf günler sizi bekliyor

Arkadaşlarınızla yalnız olduğunuzda daha fazla yemek tüketeceğiniz için onlarla birlikte yemek yemeyin.

Egzersizle ilgili reklamları izlemekten kaçının. Bu tip reklamlar çok fazla yemek tüketimine neden oluyor.

Daha küçük tabaklarda yemek yiyin. Küçük tabak porsiyonların az tutulmasını sağlar.

Daha küçük tabaklarda yemek yiyin. Küçük tabak porsiyonların az tutulmasını sağlar.

Çok yemek tüketen ve zayıf kalan arkadaşlarınız yemek tüketiminizi artırır.

Zararlı yiyecekleri yakınınızda tutmayın.

Geceleri internet ve televizyon kullanmayın. Bu, fazla yemek tüketimine neden olur.

Yemekten önce su için. İştahınız kapanacaktır.

Kadınsanız erkeklerle yemek yemeye özen gösterin. Kadınlar erkeklerle yemek yerken daha az tüketiyor.

Besinlerin üzerindeki etiketleri okuyun. Katkı maddelerini görüp uzaklaşabilirsiniz.

KAYNAK: CNNTÜRK.com

Diyete gerek kalmadan zayıflayın! Kategoriler: Annelik Diyete gerek kalmadan zayıflayın!

Cilt Bakımı | Cilt Maskeleri | Bitkisel Cilt Maskeleri ve Kürleri RSS 2.0 feed beslemesinden takip edebilirsiniz.
Yorum Yap

XHTML: Kullanılabilir kodlar : <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Home