Doktor Gürkan Kubilay Tavsiyeli Bölgesel Diyet Tarifi

Doktor Gürkan Kubilay Tavsiyeli Karın, Kalça ve Basen Eriten Diyet Tarifi… Bölgesel incelme diyeti arıyorum diyenler için Doktor Gürkan Kubilay’ın önerdiği Karın, Kalça ve Basen Eriten zayıflama diyeti nasıl yapılır?

Doktor Gürkan Kubilay’dan Karın, kalça ve basen eriten diyet nasıl yapılır?

Karın, kalça ve basen eriten diyet programı,

1.GÜN

Meyve suyu ve süt ile karıştırılmış mısır gevreği
1 dilim kepek ekmeği, örgü peyniri
4-5 adet zeytin

ARA ÖĞÜN

Yeşil elma (özellikle yeşil olacak)

ÖĞLEN

2 dilim ıspanaklı börek, salata (turp, kırmızı soğan, marul, maydanoz ile yapılmış)
1 bardak domates suyu ve bir dilim buğday ekmeği

ARA ÖĞÜN

Ananas 1 dilim

AKŞAM

2 Adet kırmızıbiber dolması, dilediğince çoban salata (domates ve salatalıkla yapılmış)
Bir dilim kepek ekmeği

GECE

Yeşil çay
Karın, kalça ve basen eriten diyet programı,

2. Gün

SABAH

1 Tatlı kaşığı ile bal ile karıştırılmış müsli, greyfurt suyu ,örgü peyniri

ARA ÖĞÜN

1Avuç Fındık

ÖĞLE

1orta boy ızgara olarak yapılmış lüfer, salata

ARA ÖĞÜN

1 Avuç ceviz

AKŞAM

3-4 Adet beyaz lahana sarması
1 tatlı kaşığı Kanola yağıyla yapılmış soğan ve domatesten yapılan çoban salatası

GECE

1 Bardak muzlu süt

Doktor Gürkan Kubilay Tavsiyeli Bölgesel Diyet Tarifi Kategoriler: Bölgesel zayıflama, Diyet Doktor Gürkan Kubilay Tavsiyeli Bölgesel Diyet Tarifi  Etiketler: ,

Cilt Bakımı | Cilt Maskeleri | Bitkisel Cilt Maskeleri ve Kürleri RSS 2.0 feed beslemesinden takip edebilirsiniz. Yorum yap trackback .
Yorum Yap

XHTML: Kullanılabilir kodlar : <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Home