Güneş ışınları ve Cildimizin korunması
Güneş Işınları
Güneş görünen ve gürünmeyen ışınları saçar Görünmeyen ışınlar ultraviyole (morötesi) A (UVA) ve ultraviyole B (UVB) olarak bilinir ve bir çok probleme bu ışınlar neden olur Bu ışınlar bronzlaşmaya, güneş yanığına ve güneş hasarına neden olur Güvenli bir UV ışını yoktur

Tehlikeli UV ışınları yaz ayında yüksek rakımlı yerlerde ve ekvatora yakın bölgelerde daha yoğundur Güneşin zararlı etkileri rüzgarlı havada ayrıca su, kum ve kardan yansıma ile artar Bulutlu havada bile UV radyasyon yeryüzüne ulaşır ve deride hasara yol açar
Güneşten korunma
Güneşten korunma, deri hasarının oluşmasını ve kanser riskini azaltır Güneşten korunmak için güneşin yeryüzüne en dik geldiği saatlerde güneşe maruz kalınmamalıdır Giysiler UV ışınlarına emer yada yansıtır, fakat beyaz gevşek dokunmuş, pamuklu bir kumaş ve deriyi sıkıca saran ıslak kıyafetler iyi bir koruma sağlamaz Vücuda sıkı dokunmuş kıyafetler daha iyi koruma sağlar Dışarı çıkarken geniş şapka ve gözlük takılması ve koruyucu kıyafetler giyilmesi önerilir Eğer güneşe maruz kalınacaksa en az 15 faktörlü güneşten koruyucu krem kullanılmalıdır

Güneşten koruyucular, güneş ışınlarına emerek, yansıtarak veya dağıtarak etkili olur Merhem, krem, jel, losyon ve sprey şeklinde olabilir Üzerinde SPF (sun protection factor = güneşten koruyucu faktör) numarası bulunur Daha yüksek SPF numarası UVB ışınlarının neden olduğu güneş yanıklarına karşı daha fazla koruma sağlar Bazı güneşten koruyucular geniş spektrumludurlar ki hem UVA hem de UVB ye karşı koruma sağlar Bu koruyucular güneşin diğer etkilerinden de korunmayı sağlar Bununla birlikte hiç bir güneşten koruyucu mükemmel değildir
Güneşin etkileri
Güneş yanığı – Güneş yanığı oluşma riski güneş ışınlarının en güçlü olduğu 1000- 1600 saatlerinde en fazladır Sıcak havalarda bu olasılık daha fazladır, çünkü sıcak UV ışınlarının etkisini arttırır Fakat bulutlu günlerde de güneş yanığı oluşabilir
Güneşten korunma kış aylarında da önemlidir Kar güneş ışınlarının %80ini yansıtır ve deride hasara ve güneş yanıklarına sebep olabilir Dağda yapılan kış sporları güneş yanığı riskini arttırır, çünkü yüksek rakımlı yerlerde güneş ışınlarını bloke eden atmosfer daha incedir
Eğer çok fazla güneşte kalınırsa deride bir kızarıklık meydana gelir ve bu kızarıklık 24 saatte maksimuma ulaşır Şiddetli güneş yanıklarında deri hassasiyeti, ağrı, ödem ve su toplaması görülebilir Ateş, halsizlik, mide rahatsızlığı ve şuur bulanıklığı şiddetli güneş yanıklarında meydana gelebilir, bu durumda dikkatli bir tıbbi takip gerekirEğer şiddetli bir güneş yanığı ve ateş varsa, dermatoloji uzmanı tarafından ağrı ve ödemi azaltacak ve enfeksiyondan koruyacak ilaçların kullanımını önerilir Soğuk ve ıslak kompresler veya banyo ve rahatlatıcı losyonların kullanımı şikayetleri azaltmaya yardımcı olur
Bronzlaşma – Bronz ten sıklıkla yanlış bir inanış olarak bir sağlık belirteci olarak bilinmektedir Fakat Dermatoloji uzmanları bronz tenin güneş hasarı sonucu meydana geldiğini söylemektedir Bronz ten güneş ışınları derimize girdiğinde, deride daha fazla melanin pigmenti (boyası) üretilmesi sonucu gelişir
Solaryum kaynaklı ışınlar da, güneş ışınları gibi derimiz için zararlıdır Bir çok solaryum cihazı UVA ışığı yayar UVA ışığı ile yapılan araştırmalar, bu ışığın derinin daha derin tabakalarına indiğini ve de erken deri yaşlanması ve kanserinden sorumlu olduğunu göstermiştir

Yaşlanma – Açık havada çalışan insanların veya güneşten koruyucu kullanmadan güneş banyosu yapan kişilerin ciltleri sert, kaba bir görünüm alır ve bu kişiler olduklarından daha yaşlı görünür Güneş yaşlılık lekesi dediğimiz lekelere ve ileride kansere dönebilen üzeri kabuklu deri değişikliklerine (aktinik keratoz) neden olur Bu deri değişiklikleri güneşe maruz kaldıktan yıllar sonra ortaya çıkarYaşam boyu güneşe maruz kalma en fazla 20 yaşın altında olduğundan, çocukların güneşten korunması çok önemlidir

Kırışıklıklar – kırışıklıklar doğrudan güneş ışığından etkilenir Sigara içilmesi de kırışıklıkları arttırır Dermatoloji veya estetik cerrahi uzmanları kimyasal peeling,laser cerrahisi, dermabrasyon ve çeşitli dolgu maddeleri ile bu kırışıklıkları tedavi edebilir

Deri Kanseri – Deri kanserlerinin %90 ından fazlası güneş gören yerlerde görülür Yüz, boyun kulak, ön kol ve eller en sık görüldüğü yerlerdir
Deride en fazla görülen 3 kanser tipi Bazal Hücreli karsinoma, Squamöz hücreli karsinoma ve Melanomdur

Bazal hücreli karsinoma genellikle açık tenli kimselerde yüz , kulak, burun ve ağız etrafında görülür Kırmızımsı bir yama şeklinde başlayabileceği gibi; pembe, kırmızı veya beyaz renkli kabarıklıklar şeklinde de başlayabilir İyileşmeyen ya da kısmi iyileşen kabuklu yara şeklinde görülebilir Bu tür kanserler erken yakalanırlarsa kolay tedavi edilir

Skuamöz hücreli karsinoma genellikle hafif pullu yama şeklinde veya kabarık karnabahar biçiminde görülebilir Erken yakalanır ve tedavi başlanırsa kolay tedavi edilir Nadiren tedavi edilmezse öldürücü olabilir

Melanom en tehlikeli olan deri kanseri türüdür Genellikle etrafı düzensiz, koyu kahve veya siyah ben benzeri oluşumlar şeklinde görülebilir Bazen kırmızı, mavi, beyazı da içeren çok renkli şekilde görülebilir Bu tip kanserler vücudun herhangi bir yerinde meydana gelebilir ve ancak erken yakalanırsa tedavi edilebilir Eğer erken tanınmazlarsa; vücudun diğer alanlarına yayılarak ölüme neden olabilir

Allerjik reaksiyonlar – Bazı insanlar güneşe maruz kaldıklarında allerjik reaksiyon geçirebilir Bu reaksiyonlar güneş ile yalnızca kısa bir temas sonrasında görülebilir Güneş allerjisinde kırmızı lekeler, kabarıklıklar ve su toplaması bulguları olabilir Kullanılan kozmetik, parfüm, bitki, deriye uygulanan ilaç ve güneşten koruyucu kremler güneş ile birlikte allerjik reaksiyona neden olabilir Doğum kontrol hapları, antibiyotikler, tansiyon ilaçları ve bazı depresyon ilaçları güneş ile birlikte çeşitli reaksiyonlara neden olabilir Böyle bir durumla karşılaşırsanız Dermatoloji Uzmanına başvurunuz

Hastalıklar – Uçuk, Zona ve nadir rastlanan bir hastalık olan Lupus eritematozus güneşle tetiklenebilirUltraviyole ışınları gözde de katarağa kadar gidebilen hasara neden olur

Güneşten Korunma Önerileri

  • En az 15 faktörlü geniş spektrumlu güneşten koruyucular dudak da dahil olmak üzere, tüm güneş gören alanlara, bulutlu havalarda bile uygulanmalıdır
  • Suda iken veya terli iken güneşe maruz kalırsanız suya dayanıklı güneşten koruyucu kremler kullanınız
  • Güneşten koruyucunuzu 15 saatte bir uygulayın
  • Geniş şapka ve gözlük kullanın
  • Gölgede kalmaya çalışın
  • Güneşten koruyan sıkı dokumalı kıyafetler giyin
  • Saat 1000- 1600 saatleri arasındaki açık hava aktivitelerinizi daha erkene veya geç saate alın
Herkes güneşli günlerden hoşlanır Bu önerilere uyarak güvenli bir şekilde açık havada kanser ve yaşlanma kaygısı olmadan çalışabilir ve zaman geçirebilirsiniz

Güneş ışınları ve Cildimizin korunması Kategoriler: Cilt Hastalığı, Cilt lekeleri Güneş ışınları ve Cildimizin korunması  Etiketler: , , , , , , , , , , ,

Cilt Bakımı | Cilt Maskeleri | Bitkisel Cilt Maskeleri ve Kürleri RSS 2.0 feed beslemesinden takip edebilirsiniz. Yorum yap trackback .
Yorum Yap

XHTML: Kullanılabilir kodlar : <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Home