Tag-Archive for » beslenme «

Sağlıklı Zayıflama ve Doğal Beslenme

Sağlıklı zayıflama fazla kilo sahibi olan hemen herkesin en çok dikkat etmesi gereken konuların en başında yer almaktadır. Öyle ki; zayıflama aşamasında ne kadar sağlıklı ve sorunsuz bir zayıflama yöntemi […]

‘Beta Karoten’ faydaları

Güzelliğin sırrı; cildinize dışarıdan yaptığınız bakım kadar (belkide daha fazla) beslenme ve yaşam biçiminizle de doğru orantılıdır. Cilde ve vücuda yararı tartışılmaz olan A vitamini, hem hayvansal gıdalardan hem de […]

Cilt Bakımına Özen Gösterin

Kadınların en büyük sorunlarından biri de cilt sorunlarıdır. Artık sizin için büyük bir dert olan akneler, lekeler ya da kızarıklıklarla başedebilmek o kadarda zor değil… Cildinize gerekli olan bakımı yapmanız […]

Diyetinizde sağlığınıza öncelik verin

Fazla kilolarınızdan ve göbek bölgenizde bulunan yağlardan rahatsız olabilirsiniz. Tüm bu fazlalıklardan kurtulmak için diyet listelerine ve zayıflama programlarına başvuruyorsunuz. Fazla kilolardan kurtulmak sağlık açısından ne kadar önemliyse, uygulanan diyetler […]

Fazla kilolardan kurtulmak için sakinleşin

Uzmanlar, yoğun stres, sıkıntı gibi sorunları yaşayan kişilerin diğer kişilere göre daha fazla kilo alma eğiliminde olduğunu söylüyor. Özellikle bu kişilerin diyet programları uygulamasına rağmen daha zor kilo verdiği ve […]

Sonoma diyeti ile zayıflayın

Son dönemlerde oldukça popüler olmaya başlayan sonoma diyeti, teoride yağların hızla yakılması ve toksinlerin vücuttan atılması şeklinde çalışıyor. Sonoma diyetinde temel prensip, yağların öncelikli olarak yakılmasını sağlamaktır. Bir dönem ülkemizde […]

Diyetlerde Yapılan Önemli Hatalar

Diyet programları uygulayan ya da zayıflama sorunu yaşayan kişiler, genellikle diyet uygulamaları sırasında kilo vermek yerine daha fazla kilo almaktan şikayet ederler. Genellikle bu gibi durumlarda diyet listelerinin yanlış olduğu […]

ŞİŞMANLIK

ŞİŞMANLIK Şişmanlık vücutta yağ hücreleri küt­lesi ile yağ içeriklerinin artmasına bağlı olarak, yağdokusunun aşın gelişmesi sonucunda ortaya çıkan bir bozukluk­tur, insanların görünümüne ilişkin bazı sakıncaları bir yana, çeşitli organların işlevlerini […]

YÜKSEK TANSİYON

TANSİYON (YÜKSEK TANSİYON) Yüksek tansiyon (hipertansiyon) te­rimi atardamarlardaki büyük kan basın­cının 150 mmHg (mm cıva basıncı), küçük kan basıncının ise 90 mmHg’ye eşit ya da daha yüksek olduğu durum­larda kullanılır. […]

İncenik olmanın püf noktaları

Her kadın, formda bir vücuda sahip olmak ve verdiği kiloları uzun yıllar geri almamak ister. Zarif ve İncecik bir vücuda sahip kadınların 12 sırrını uygulayarak bu isteğinize kavuşabilirsiniz. İşte ince […]