Tag-Archive for » diyet «

Yağ Kaybı

Yağ Kaybı Sadece Kilo Kaybı Demek Değildir Gerek hastalar, gerekse doktorlar başarı göstergesi olarak verilen kiloyu dikkate alma eğilimindedirler. Oysa bakmanız gereken şey nicelik değil niteliktir. Kilo kaybı yağdan ya […]

Estetik Bir Vücut Geliştirme İçin Definisyon Dönemi

Fitness ya da vücut geliştirme çalışıyorsanız, “definisyon” ve “definiş vücut” deyimlerini zaman zaman işitmişsinizdir. Gerek daha önce bu konuda az çok bilgi sahibi, gerek kulak dolgunluğu olanlar gerekse bu deyimleri […]

Çayı tarçınlı demleyin şekeri dengeleyin

“Ramazan’da oruç tutarak dinlendirdiğiniz midenizi bayramda yormamak için basit önlemler alın” diyen Beslenme Uzmanı Gizem Keservuran: “Kan şekerini dengelemek için çayınıza çubuk tarçın katabilirsiniz” Ramazan boyunca değişen beslenme düzeniyle yavaşlayan […]

Pastırma, kuruyemiş, yumurta yiyerek zayıflayın

“Kanser ve kalp hastalıklarının nedeni genetik değil fazla kilo ve yağlar!”, “Az ama sık yemek zayıflatmaz!”, “Kolesterol mutluluk hormonu salgılatır!” Prof. Dr. Canan Efendigil Karatay’ın dört ayda 13 baskı yapan […]

Diyet sırları Ebru Şallı

“Diyet yapmıyorum ama spor vazgeçilmezim”İngilizce çeviri alt kısımda ??? Manken Ebru Şallı, bir çocuk annesi olmasına rağmen fit ve sağlıklı bir kadın! Formda kalmasının en büyük sırrını ise “spor yapmak” […]

Süt yerine kefir, karpuz yerine kiraz

Reflü tedavisinde ilaç ve ameliyat alternatifleriyle birlikte bitki terapisi de uygulanıyor. Dr. Hakan Güveli, “Taze veya kurutulmuş bitkiler kullanarak birçok sindirim sistemi hastalığı gibi reflü şikayetlerini de giderebiliyoruz” diyor Sindirim […]

Okul Çağındaki Çocuğun Beslenmesi İçin !

Çocuğunuz okul çağına geldiğinde alışkan­lıklarını edinmekte olacaktır. Okul çağı, bu dö­nemde başlatılan sağlıklı beslenme alışkanlık­larının edinilmesini sürdürmek için iyi bir dö­nemdir. Çeşitli besleyici gıdalar önerin. Şişmanlık yapmayan ve karbonhidratlar, lif […]

Bayram tatlılarına dikkat

Diyetisyen Simge Siber Yıldırım, bayramda tüketilen tatlı miktarına dikkat edilmesi gerektiğini söyledi. Ramazan ayı boyunca yaklaşık 16 saat aç kalınması nedeniyle metabolizmanın yavaşladığını belirten Yıldırım, “Bayram ziyaretlerinde ikram edilen tatlıları […]

Hürrem Sultan kampa girdi!

  “Muhteşem Yüzyıl”ın Hürrem Sultan’ı Meryem Uzerli, şu günlerde de Almanya’da zayıflama kampında..   Geçen sezon dizi için seçildiğinde dikilen kostümlere sığamayınca hemen diyete alınan Uzerli beslenme uzmanı gözetiminde 7 […]

Yeni diyet trendi: Çok uyku, Az kilo..

Bu diyette tek ihtiyacınız bir yatak. Uyuyun ve kilolardan kurtulun! Bunu biz değil, araştırmalar söylüyor.. Bu diyette tek ihtiyacınız bir yatak. Uyuyun ve kilolardan kurtulun! Bunu biz değil, araştırmalar söylüyor. […]

sponsorlu bağlantılar