Tag-Archive for » Sağlıklı Beslenme «

Sağlıklı Zayıflama ve Doğal Beslenme

Sağlıklı zayıflama fazla kilo sahibi olan hemen herkesin en çok dikkat etmesi gereken konuların en başında yer almaktadır. Öyle ki; zayıflama aşamasında ne kadar sağlıklı ve sorunsuz bir zayıflama yöntemi […]

Diyetlerde Yapılan Önemli Hatalar

Diyet programları uygulayan ya da zayıflama sorunu yaşayan kişiler, genellikle diyet uygulamaları sırasında kilo vermek yerine daha fazla kilo almaktan şikayet ederler. Genellikle bu gibi durumlarda diyet listelerinin yanlış olduğu […]

Hamilelik kilolarından nasıl kurtulunur?

Gebelik döneminde alınan kilolar, sağlıklı beslenme programı ve bebeğin düzenli emzirilmesiyle verilebiliyor. Uzmanlar, hamilelik öncesi kiloya dönmenin en az 6 ayı bulabileceğini belirtiyor. Emzirme döneminde yeterli ve dengeli beslenmenin anne […]

Ünlülerin Çok Özel Güzellik Sırları..

Her zaman ekranlarda bakımlı halleri, fit vücutlarıyla boy gösteren ünlü kadınların çok özel güzellik sırlarını merak ediyorsanız detaylar haberimizin devamında… Jennifer Lopez Yabanmersini JLo’nun keyfini yerine getiriyor. Vitamin C açısından oldukça […]

Maden suyu ile zayıflama

Esasında tüm zayıflama ürünleri ve diyet programlarının “su” olmazsa olmazıdır. Tamam yeterli su alıyoruz diyet yaparken, su spesifik bir mineralli suysa mineralli suyun içilmesi durumunda gerçekleşen birtakım olumlu etkiler devreye […]

Kilo vermek için ne yemeliyiz?

Gerçekten kilo vermek istiyorsanız, hangi yiyeceğin yerine hangisini koyarak sağlıklı ve düşük kalorili seçim yapmış olacağınızı bilmelisiniz. Sağlıklı kilo vermenin en önemli yolu sağlıklı beslenme kurallarını bilmekten geçiyor. Günlük beslenme […]

Kilo Veremeyenlerin 7 Nedeni

İşte kilo vermenizi engelleyen hatta kilo almanıza yol açan 7 neden ve bunlarla baş etmek için en etkili çözüm önerileri… ABD’de, Amerikan Diyet Birliği tarafından, Gallup Araştırma Şirketi’ne yaptırılan bir […]

Zayıflamak için haftada 4 kez spor

Daha sağlıklı, mutlu, kaliteli ve uzun bir yaşam için hangi sporu seçmeli, ne kadar spor yapmalısınız? İşte yanıtlar…  Uzun yaşamak, hayatı zinde, kaliteli, nitelikli geçirmek istiyorsanız spor yapıyor olmalısınız ya […]

Diyet kişilere özel olmalı

Diyet programlarının parmak izleri gibi kişiye özel olması gerektiği, hızlı kilo kayıplarının ölümle sonuçlanabildiği bildirildi. Acıbadem Adana Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Fadime Özgök, çok sayıda kişinin obezite sorunu yaşadığını, […]

Akne(sivilce) hakkında bilmedikleriniz burda

Akne neden olur? Normalde yağ bezlerin salgıladığı yağ deri yüzeyine çıkar Ergenlik döneminde yağ salgısı artar Yoğunlaşmış yağ kütlesi yağ bezi kanalını tıkayarak “komedon” denilen siyah ve beyaz noktaları oluşturur […]

sponsorlu bağlantılar